Avant
Vous préparez au feeling, avec trop d’idées ou trop de texte.
Le problème
Savoir quoi dire ne suffit pas toujours à oser le dire clairement.
Beaucoup de personnes savent ce qu’elles veulent transmettre, mais se perdent au moment de préparer : objectif flou, public mal identifié, idées trop nombreuses, introduction hésitante, conclusion improvisée ou trac qui prend trop de place.
La méthode ne promet pas de tout transformer. Elle vous aide à préparer concrètement une prise de parole claire et mieux structurée, qu’elle dure quelques minutes ou qu’elle serve de base à une intervention plus longue.
Transformation réaliste
À la fin, vous avez une méthode de préparation et un support prêt à réutiliser.
On ne cherche pas à devenir parfait. On cherche à devenir plus clair, plus préparé et plus présent.
Pendant
Vous avancez module par module : objectif, public, message, structure, introduction, conclusion, fiche, répétition.
Après
Vous repartez avec un kit final et une routine simple pour vos prochaines prises de parole.
Programme
13 modules guidés
- Module 0Démarrage
- Module 1Comprendre mon rapport à l’oral
- Module 2Apprivoiser mon trac
- Module 3Clarifier mon objectif
- Module 4Comprendre mon public
- Module 5Trouver mon message central
- Module 6Structurer ma prise de parole
- Module 7Réussir mon introduction
- Module 8Rendre mon discours plus vivant
- Module 9Réussir ma conclusion
- Module 10Préparer ma fiche de prise de parole
- Module 11Répéter efficacement
- Module 12Bilan et progression
Vos supports
Ce que vous construisez
- une vidéo de départ et une vidéo finale à comparer soi-même
- une fiche objectif claire
- une fiche public
- un message central en une phrase
- un plan avec fil rouge
- une introduction et une conclusion prêtes à dire
- une fiche de prise de parole utilisable sans tout lire
- une routine anti-trac
- un plan d’action final
Kit final : votre objectif, votre public, votre message central, votre fil rouge, votre introduction, votre conclusion, votre fiche, votre routine anti-trac, votre vidéo finale, trois progrès et un prochain pas.
Vidéos et exercices
Des vidéos intégrées, mais jamais seules.
Chaque vidéo est accompagnée d’une consigne, d’une question d’observation, d’un exercice et d’une action concrète. Les bonus permettent de pratiquer davantage, à votre rythme.
Important
La méthode guidée transmet une méthode. L’accompagnement individuel et personnalisé ajoute un regard humain.
Cette formule ne remplace pas un accompagnement. Elle ne propose pas d’analyse personnalisée de votre posture, de votre voix, de vos blocages ou de votre vidéo. Elle vous donne un cadre solide pour préparer seul une intervention claire, des premiers entraînements courts jusqu’à des formats plus ambitieux.
L’accompagnement individuel et personnalisé devient pertinent si vous voulez un retour professionnel, un entraînement live ou une adaptation fine à une situation à fort enjeu.
Prix
Accès à la méthode guidée : 149 €
Accès conseillé : 12 mois, pour avancer à votre rythme et revenir sur les fiches avant une nouvelle prise de parole.
Je commence la méthode guidéeFAQ
Questions fréquentes
Est-ce une bibliothèque de vidéos ?
Non. Les vidéos servent de support à des actions précises. Le cœur de la méthode, ce sont les exercices, les fiches et la progression guidée.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Comptez environ 7h pour le parcours principal. Les bonus peuvent ajouter du temps si vous choisissez de les faire.
Dois-je déjà être à l’aise à l’oral ?
Non. La méthode part de vidéos courtes de 3 à 5 minutes pour observer vos progrès, puis vous donne une structure réutilisable pour des interventions plus longues.
Est-ce que ma vidéo est analysée ?
Non. Les vidéos servent à votre propre comparaison. Le site ne les récupère pas.
Que faire si je veux un retour personnalisé ?
Dans ce cas, l’accompagnement individuel et personnalisé est plus adapté, car il permet un regard humain sur votre situation réelle.